Sessões de Mindfulness
In Company

Quando a ansiedade e o estresse não são tratados de forma adequada, acabam se tornando um problema capaz de gerar graves transtornos à saúde.

Como consequência, não só o desempenho profissional é afetado, mas também a vida social e pessoal de quem sofre com tais sintomas.

Benefícios

Durante a sessão de Mindfulness (com a aplicação da ferramenta de Coaching “Âncora”), é possível trabalhar a mente para agir de maneira mais tranquila nos momentos de pressão.

Como consequência, a ansiedade e o estresse diminuem, pois sua Equipe estará preparada para enfrentar as turbulências do dia a dia.

Outros benefícios poderão ser notados na melhora do Clima Organizacional e nos relacionamentos interpessoais, diminuição de conflitos, aumento de produtividade, bom humor, e muito mais…

Como funcionam as sessões?

  • Sessões com duração de 30 minutos cada
  • Introdução sobre as consequências da ansiedade e estresse no nosso organismo
  • Aplicação da Ferramenta Âncora (Exercícios de respiração, meditação mindfulness, relaxamento e mudança de mindset)
  • Sessões com até 50 pessoas (dependendo do tamanho da sala)

Leve esse evento para sua Empresa!

As sessões de Mindfulness vão surpreender sua Equipe!

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